仕事の都合で外を歩きました。
とりあえず、室内のサイクルバイクより外の方がおもしろいですね。
津田沼駅より20分ぐらい歩きましたが・・・
軽く汗かきました(〃艸〃)ムフッ
夏場はスーツだめになるんで、この時期なら大丈夫ですかね・・・
さて、本日の夜の体重は、、、
あれ、写真が横に、、、
ということで、70キロ台までもう少し♪
<今日の特訓>
上腕二頭筋・三頭筋 ダンベル 各6回×3セット
腹筋 15回×3セット
アブローラー 15回
う~ん、、、サイクルバイク今日やってないな・・・
にほんブログ村
とりあえず、室内のサイクルバイクより外の方がおもしろいですね。
津田沼駅より20分ぐらい歩きましたが・・・
軽く汗かきました(〃艸〃)ムフッ
夏場はスーツだめになるんで、この時期なら大丈夫ですかね・・・
さて、本日の夜の体重は、、、
あれ、写真が横に、、、
ということで、70キロ台までもう少し♪
<今日の特訓>
上腕二頭筋・三頭筋 ダンベル 各6回×3セット
腹筋 15回×3セット
アブローラー 15回
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